「背中や腰のこりが取れず、常に重く感じる」
「長時間座っていると疲れや痛みが増してしまう」
「慢性的に疲れやすく、休んでもすっきりしない」
側湾症と診断された方の中には、このような悩みを抱えている方は少なくありません。
側湾症とは、背骨が左右に曲がったりねじれたりする状態を指します。
軽度の人も多いですが、筋肉のバランスが崩れることで首肩のこり・腰痛・背中の張り・疲れやすさなどが起こりやすくなります。
鍼治療では「骨のゆがみ」ではなく「筋肉の緊張」に着目し、深部の筋肉をゆるめることで痛みや重だるさをやわらげていきます。
この記事では、練馬で側湾症にお悩みの方へ、鍼治療がどのように役立つのかをわかりやすく解説します。
目次
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側湾症とは？背骨が曲がる仕組み
「側湾症」とは、背骨が左右に曲がってしまう状態のことです。
人の背骨はもともと横から見るとS字のように前後にカーブしていますが、側湾症では横方向にもカーブし、ねじれを伴うこともあります。
側湾症には大きく分けて2つのタイプがあります。
- 構築性側湾症：骨そのものに異変があるタイプ
- 機能性側湾症：筋肉のバランスや姿勢のくせ、痛みなど、後天的な要因で起こるタイプ
大人の多くはこの「機能性側湾症」にあたります。
長時間のデスクワークや、片側に荷物を持つ習慣などで左右の筋肉の使い方が偏り、背骨が引っ張られてゆがんでいくのです。
背骨がゆがむと、周囲の筋肉にも影響が出ます。
片側の筋肉は常に引っ張られ、反対側は縮んで硬くなり、血流が悪化します
その結果、肩こり・腰痛・背中の張り・首の痛みといった症状が起こります。
また、胸や腰の動きが制限され、呼吸が浅くなったり、疲れやすく感じたりすることもあります。
「骨のゆがみ＝姿勢の悪さ」ではなく、実は「筋肉のバランスの崩れ」がその根本にある。
これが、鍼灸の視点から見た側湾症の特徴です。
なぜ鍼治療が側湾症に効果的なのか？
鍼治療は側湾そのもの、つまり背骨の変形を直接「まっすぐにする」ものではありません。
しかし、側湾によって生じる筋肉の緊張や血流の悪化、神経の圧迫といった“二次的な不調”には大きな効果が期待できます。
側湾があると背骨の片側には常に引っ張られるような力がかかり、もう片側は縮んだ状態になります。
このアンバランスが続くことで筋肉はこわばり、血流が滞り、慢性的な痛みや疲労を感じるようになります。
鍼は硬くなった深部の筋肉に直接アプローチし、緊張をゆるめ、滞った血流を改善します。
それによって左右の筋肉バランスが整い、背骨まわりの動きがスムーズになります。
さらに、筋肉のこわばりが軽減されることで神経の圧迫がやわらぎ、痛みやしびれ、動きづらさも軽くなっていきます。
鍼治療を継続することで身体の動きがスムーズになり、
「長時間座っていてもつらくない」
「呼吸がしやすくなった」
と感じる方も多くいます。
北京堂鍼灸練馬では、マッサージや一般的な浅い鍼では届かない深部にある筋肉（インナーマッスル）までしっかりと刺激を届ける「深刺し鍼」を行います。
鍼治療で期待できる変化と目的
鍼治療は側湾症そのものを治すためではなく、側湾症によって起こる不調を軽くし、体を動かしやすくするための治療です。
筋肉の緊張がやわらぐと血流が良くなり、結果的に
「体の動きがスムーズになる」
「同じ姿勢がつらくなくなる」
といった変化を感じる方が多いです。
鍼で変わるのは“骨”ではなく“筋肉の働き”
側湾があると、背骨の片側に負担が集中します。
長時間のデスクワークや立ち仕事をしているといつも同じ場所が疲れてしまい、筋肉が硬くなる。
その状態が続くと血の巡りが悪くなり、さらに痛みやだるさを引き起こします。
鍼治療はこうした悪循環を断ち切るための方法です。
深いところにある筋肉に直接アプローチし、こわばった部分をゆるめることで体が自然に動かしやすくなっていきます。
実際の症例
たとえば、40代の女性・事務職の方。
「もともと背中が少し曲がっていて、最近はデスクワークのあと腰が重だるく、夕方には背中がパンパンに張る」と来院されました。
最初の数回は鍼治療のあとにだるさが出ることもありましたが、4回目くらいから「仕事中、背中のこりが前ほど気にならない」とのこと。
半年ほど通われるうちに「痛みを気にせず過ごせる日が増えた」と話されていました。
このように、鍼治療の目的は骨格を矯正することではなく、“体の使いやすさ”を取り戻すことにあります。
「根治」よりも「生活の質を上げる」ために
側湾症は、長い時間をかけて骨が変形した状態です。
そのため、「1回で治る」ようなものではありませんし、鍼治療だけで完治することもありません。
しかし、痛みや張りを減らすことで日常生活の快適さを取り戻すことは十分に可能です。
「動くと痛い」
「長く座って／立っていられない」
そんな日々の悩みが少しずつ減っていくことで仕事や家事の負担も軽くなり、気持ちにも余裕が生まれていきます。
鍼治療は“まっすぐな背骨”を取り戻す治療ではなく、“楽に生きられる体”を取り戻す治療です。
鍼治療を受ける際の注意点
鍼治療は側湾症による痛みやこり、体の疲れやすさを和らげるのに役立ちます。
しかし、どんな場合でも同じように効果が出るわけではありません。
体の状態によってできること・できないことがあります。
ここでは鍼治療を受けるときに知っておいてほしい大切なポイントをお伝えします。
鍼治療で「背骨そのもの」はまっすぐにならない
まず知っておいていただきたいのは、鍼で骨格を矯正することはできないということです。
側湾症の中でも「構築性側湾」と呼ばれる、骨そのものが変形しているタイプでは、背骨の角度を直接変えることは難しいです。
ですが、背骨を支えている筋肉の緊張をゆるめることはできます。
筋肉がやわらかくなることで痛みや張りが軽くなり、体のバランスも取りやすくなります。
「まっすぐに治す」ことではなく、「楽に動けるようにする」ことが鍼の目的です。
医療機関での経過観察と併用がおすすめ
もし側湾の角度が大きい場合や進行している可能性がある場合は、整形外科などで定期的な経過観察を続けることが大切です。
骨の変形が進んでいないか、痛みの原因に神経や内臓の問題がないかを確認しておくことで安心して鍼治療を続けられます。
鍼灸院と病院は「どちらか一方」ではなく、「両方をうまく使う」のが理想です。
当院でも、必要に応じて医療機関での検査や併用をおすすめしています。
効果の感じ方には個人差がある
側湾症は、一人ひとりの体の状態や生活スタイルによって症状の出方が異なります。
そのため、同じように鍼をしても変化のスピードや感じ方には個人差があります。
たとえば、筋肉のこりが強く長年続いている方は、最初のうちは大きな変化を感じにくいこともあります。
それでも少しずつ体がゆるみ、疲れにくくなっていく方がほとんどです。
焦らず、体の変化を見守りながら続けていくことが大切です。
鍼治療は「体を支える筋肉を整える」ためのサポート
鍼治療は骨のゆがみを無理に動かすのではなく、その骨を支える筋肉の働きを整えることで、体の負担を減らす治療です。
続けていくうちに、
- 長く座っても背中がつらくない
- 朝起きた時の腰の重さが軽い
- 一日動いても疲れが残りにくい
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
無理に「治そう」と頑張りすぎるよりも、今の体を少しでも楽に保てるように整えていくことが、側湾症と上手に付き合う第一歩です。
まとめ | 練馬で側湾症にお悩みなら北京堂鍼灸練馬へ
側湾症による体の痛みは背骨のゆがみだけでなく、筋肉のこわばりや血流の悪さ、神経の圧迫など、体のさまざまなバランスの乱れが関係しています。
そのため「骨をまっすぐにする」ことよりも、筋肉をゆるめて体の負担を減らすことがつらい症状を和らげる近道になります。
鍼治療では、手では届かない深部の筋肉に直接刺激を与え、硬くなった筋肉をやわらげ、血流を促すことができます。
これにより背中や腰の痛み、こり、疲れやすさが軽くなり、
「動くと痛い」
「長く座っていられない」
などの日常の不調が少しずつ改善していきます。
もちろん、背骨のゆがみ自体を治すことはできません。
しかし、鍼治療を続けることで、痛みに振り回されない生活を取り戻すことは十分に可能です。
「仕事や家事が楽にこなせるようになった」
「以前より疲れにくくなった」
そんな変化を感じることが、何よりの回復のサインです。
焦らず少しずつ、自分の体と向き合いながら今より快適に過ごせる毎日を目指していきましょう。
